Un espacio de bienestar guiado por mi, pero sostenido por el grupo,. Es un taller pensado para formar parte de un espacio de seguridad que nos permita individualmente reconectar con nuestro cuerpo a través de la respiración consciente, el movimiento y el entrenamiento de la flexibilidad y la fuerza.

El objetivo es liberar tensiones, mejorar la postura, prevenir lesiones y fomentar el bienestar físico, mental y emocional.

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Este taller invita a regalarte un tiempo propio para escucharte, volver al cuerpo y descubrir herramientas prácticas para sentirte mejor en tu día a día.

No se necesita experiencia previa; cada práctica se adapta a las posibilidades de cada persona.