Este taller ofrece un espacio de exploración profunda para quienes buscan liberar tensiones y ganar claridad mental, sin la presión de un gimnasio convencional.
 

¿Por qué ciclos?

En lugar de clases aisladas, propongo una estructura de ciclos para que podamos recorrer, una a una, las cadenas musculares de todo tu cuerpo.

¿Qué son las cadenas musculares o miofasciales?

Imagina circuitos de tejido (fascias) que nos conectan de pies a cabeza.

No son músculos sueltos; son grupos que trabajan juntos para darnos

postura y movimiento. Además, cada cadena tiene una relación directa

con un órgano y una emoción, según la Medicina Tradicional China
Es por ello que por ej. un dolor de cabeza, puede tener su origen alguna

otra parte del cuerpo (Se transmite la tensión por la cadena muscular)

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La clase:
En cada sesión, elegiremos una una cadena muscular que funcionará como el eje conductor:
Empezaremos ejercitando la linea (cadena) mediante el entrenamiento de fuerza y flexibilidad, para luego profundizar en sus relación. Este recorrido integral es apoyado por la escucha somática y meditación, permitiéndonos cosechar la información que cada parte del cuerpo nos ofrece.

La clave:

Casi siempre, al terminar de hacer ejercicio, corremos a la siguiente actividad y perdemos la información valiosa que el cuerpo acaba de soltar. Mi objetivo es darte el tiempo y el espacio para que esa información no se pierda, permitiéndote conocerte mejor a través del movimiento.